ふたり分のスキレットスタッフィング
ハーブとバターが香る、ふたり分のスタッフィング。小さなスキレットひとつで、コンロで炒めてオーブンで仕上げます。
- ⏱ 1 h
- 🍽 2人分
- 📈 かんたん
- ベジタリアン
- ナッツ不使用
含まれるもの: 卵, グルテン, 乳, 小麦
AIは間違えることがあります。必ず食品表示を確認してください。
材料
- 115 g皮のかたい白いパン約4オンス(厚切り3〜4枚)、¾インチ角に切る。約4カップ
- 大さじ3無塩バター分けて使う
- 0.5玉ねぎ中サイズ、刻む
- 1セロリ茎を刻む
- 1 片にんにくみじん切り
- 小さじ2セージ(生)刻む。乾燥なら小さじ½
- 小さじ1タイム(生)葉を摘む。乾燥なら小さじ¼
- 大さじ2パセリ(生)刻む
- 小さじ0.5コーシャーソルト
- 小さじ0.25黒こしょう
- 大さじ2ドライクランベリー (任意)
- 180 ml野菜ブロス¾カップ
- 1卵Lサイズ
手順
- 1

オーブンを375°F(190°C)に予熱します。小さな天板にパンを広げ、10〜12分、乾いてカリッとしつつ白っぽさが残る程度に焼きます。乾かしている間に、玉ねぎ、セロリ、にんにく、ハーブを刻みます。
⏱ 12分💡 前日のパンなら早く乾きます。ひと晩出しておいてかたくなったパンなら、このステップは省けます。
- 2

8インチ(20 cm)のオーブン対応スキレットにバター大さじ2を入れ、中火で溶かします。玉ねぎとセロリを6〜8分、やわらかくなるまで炒めます。にんにく、セージ、タイムを加えて1分炒めます。
- 3

スキレットを火からおろします。パン、パセリ、塩、こしょう、使うならクランベリーを加えて混ぜます。パンをひとつ味見して(まだ卵は入っていません)、必要なら塩、こしょう、セージを足しましょう。
- 4

計量カップで卵とブロスを溶き混ぜ、パンに回しかけて、すべてのパンがしっとりするまでさっくり混ぜます。押しつけずに平らにならし、残りのバター大さじ1を小さく分けて散らします。
- 5

スキレットにアルミホイルをかぶせて15分焼きます。ホイルを外し、さらに10〜15分、表面がきつね色にカリッとなるまで焼きます。
⏱ 30分 - 6

中心をデジタル温度計で測ります。必ず165°F(74°C)に達していること。足りなければさらに5分焼いて、もう一度測ります。5分おいてからどうぞ。スキレットの持ち手はとても熱くなっています。
⏱ 5分💡 確かめるには温度計がいちばん確実。表面の焼き色は、あくまで目安です。残りを温め直すときも、165°F(74°C)まで加熱しましょう。
もっと簡単にして
市販のスタッフィング用パンで
- 袋入りのスタッフィング用乾燥パン4カップを使い、パンを乾かす工程は省きます。
- スキレットのステップから始め、レシピどおりに焼きます。
食事スタイル別のアレンジ
このレシピ用に確認済みの置き換えです。アプリでは、あなたの食事スタイルとアレルギーを知ったJudeが置き換えてくれます。
AIは間違えることがあります。必ず食品表示を確認してください。- 小麦アレルギー
- 皮のかたい白いパンの代わりに:グルテンフリーのパン(角切りにして乾かす)グルテンフリーのパンは早く乾くので、8分たったら様子を見ましょう。
- グルテンフリー
- 皮のかたい白いパンの代わりに:グルテンフリーのパン(角切りにして乾かす)グルテンフリーのパンは早く乾くので、8分たったら様子を見ましょう。
- 乳アレルギー
- 無塩バターの代わりに:植物性バター、またはオリーブオイルヴィーガンにするなら、卵も置き換えます。
- 乳製品不使用
- 無塩バターの代わりに:植物性バター、またはオリーブオイルヴィーガンにするなら、卵も置き換えます。
- ヴィーガン
- 無塩バターの代わりに:植物性バター、またはオリーブオイルヴィーガンにするなら、卵も置き換えます。
- 卵の代わりに:入れずに、ブロスを大さじ3増やす少しゆるめでやわらかい仕上がりになりますが、ちゃんとまとまります。
- 卵アレルギー
- 卵の代わりに:入れずに、ブロスを大さじ3増やす少しゆるめでやわらかい仕上がりになりますが、ちゃんとまとまります。
次回のヒント: 次は、刻んだマッシュルームを少し玉ねぎと一緒に炒めたり、小さめのりんごを刻んで混ぜ、甘みをプラスしても。
もっと軽めに: 全粒粉のパンを使い、セロリをもう一本とマッシュルームをひとつかみ加えて、バターは全部で大さじ2にしましょう。
1人分あたり(推定): 370kcal · たんぱく質 9g · 食物繊維 3g · ナトリウム 820mg
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