鑄鐵鍋玉米麵包

熱鍋烤出酥脆的邊,內裡鬆軟,帶一點點甜。

  • ⏱ 50 分鐘
  • 🍽 8 人份
  • 📈 簡單
  • 素食
  • 無堅果

含有: 雞蛋, 麩質, 牛奶, 小麥

AI 也會出錯:一定要看清楚標示。
鑄鐵鍋玉米麵包

食材

  • 150 克黃色粗玉米粉約 1 杯,中等或細的研磨度
  • 125 克中筋麵粉約 1 杯
  • 50 克細砂糖約 ¼ 杯
  • 2 小匙泡打粉
  • 0.5 小匙小蘇打粉
  • 1 小匙細鹽
  • 300 毫升白脫牛奶約 1¼ 杯
  • 2雞蛋大顆
  • 85 克無鹽奶油6 大匙

步驟

  1. 1
    An empty cast-iron skillet heating in the oven.

    把 10 吋鑄鐵平底鍋(或 9 吋方形金屬烤盤)放進烤箱,一起預熱到 425°F (220°C)。

    💡 鍋子夠熱,玉米麵包才會有酥脆的邊。

  2. 2
    Cornmeal and flour whisked in one bowl, buttermilk and eggs in another.

    在大碗裡把粗玉米粉、麵粉、糖、泡打粉、小蘇打粉和鹽攪勻。另一個碗裡把白脫牛奶和雞蛋打勻。

  3. 3
    Butter melted and swirled in the hot cast-iron skillet.

    烤箱熱了以後,戴上隔熱手套小心取出鍋子,放入奶油,轉動鍋子讓它融化。把大部分融化的奶油倒進白脫牛奶裡,鍋裡留約 1 大匙。

    💡 鍋柄會一直很燙:整個過程都要在上面蓋一條毛巾或隔熱手套。

  4. 4
    Thick yellow cornbread batter smoothed into the sizzling skillet.

    把濕料倒進乾料裡,拌到剛好混合就停;有一點結塊沒關係。把麵糊刮進熱鍋裡(應該會滋滋作響),抹平表面。

  5. 5
    Golden-brown cornbread with a crisp edge in the skillet.

    烤 18 到 22 分鐘,直到表面金黃,牙籤插進中心拔出來不沾黏。

    ⏱ 20 分鐘
  6. 6
    Cornbread cut into wedges in the skillet.

    在鍋裡放涼 5 分鐘,再切成扇形塊。嚐一塊放涼的:想要甜一點或鹹一點,下次就把糖增減一兩大匙。

做簡單點

用烤盤做玉米麵包

  • 不用預熱鍋子:用微波爐融化奶油,在 9 吋方形烤盤裡抹油。
  • 用 400°F (200°C) 烤 20 到 25 分鐘。

不同飲食的版本

這些替換都針對這道食譜確認過。在 App 裡,Jude 知道你的飲食和過敏後,就會自動幫你替換。

AI 也會出錯:一定要看清楚標示。
牛奶過敏
不用白脫牛奶:改用1¼ 杯無糖豆漿或燕麥奶加 1 大匙檸檬汁,靜置 5 分鐘
不用無鹽奶油:改用植物油(5 大匙)或植物奶油
無乳製品
不用白脫牛奶:改用1¼ 杯無糖豆漿或燕麥奶加 1 大匙檸檬汁,靜置 5 分鐘
不用無鹽奶油:改用植物油(5 大匙)或植物奶油
小麥過敏
不用中筋麵粉:改用無麩質 1:1 烘焙粉如果在意小麥,粗玉米粉的標示也要看清楚。
無麩質
不用中筋麵粉:改用無麩質 1:1 烘焙粉如果在意小麥,粗玉米粉的標示也要看清楚。

下次試試: 下次試試拌入一杯玉米粒、一根切碎的墨西哥辣椒,或一把刨碎的切達起司。

更清爽的吃法: 糖改用 2 大匙,不用 ¼ 杯,再拌入一杯玉米粒增加膳食纖維。

每份(估計值): 240 大卡 · 蛋白質 6 克 · 膳食纖維 1 克 · 鈉 470 毫克

參考來源

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