
食材
- 13 磅全火雞12 到 14 磅(5.5 到 6.5 公斤),完全解凍,取出脖子和內臟
- 115 克無鹽奶油½ 杯,放軟
- 2 大匙粗鹽
- 2 小匙黑胡椒
- 1洋蔥 (選填)切成四瓣
- 1檸檬 (選填)切半
- 4 枝新鮮鼠尾草 (選填)或百里香、迷迭香
- 480 毫升雞高湯 (選填)2 杯,倒在烤盤裡
步驟
- 1

準備:確認火雞已經完全解凍(放在烤盤裡、擺在冰箱最下層,大約 3 天;或泡冷水,每 30 分鐘換一次水,泡 6 到 7 小時,解凍後馬上烤。絕對不要放在流理台上退冰)。在水槽裡拆開包裝,從前後兩個腔口取出脖子和內臟,再用廚房紙巾把火雞徹底擦乾。奶油放軟。洋蔥切成四瓣。檸檬切半。
- 2

烤箱預熱到 325°F (165°C),烤架放在最下層。把手、水槽和所有碰過生火雞的東西都洗乾淨。
💡 不要沖洗火雞:沖水只會把細菌濺得滿廚房都是,也不會讓它更乾淨。
- 3

把火雞胸部朝上,放在烤盤裡的烤架上,翅膀尖塞到身體下面。把奶油抹遍整個表皮,再用鹽和黑胡椒調味外皮和腹腔。如果有準備,把洋蔥、檸檬和香草塞進腹腔,再把高湯倒進烤盤。再洗一次手。
💡 填料請另外放在烤盤裡烤(見經典香草填料):塞在火雞肚子裡的填料,很難在肉不烤過頭的情況下達到安全溫度。
- 4

烤大約 3 到 3¾ 小時。如果雞胸上色太快,就鬆鬆地蓋上一片鋁箔紙。烤盤快乾掉時加一點水,免得滴下來的肉汁燒焦。
⏱ 200 分鐘 - 5

大約 2¾ 小時開始檢查:用探針溫度計測三個地方,不要碰到骨頭:大腿最內側、雞胸最厚的部分,以及翅膀關節。三個地方都必須至少達到 165°F (74°C)。如果還沒到,再烤 15 分鐘後重新測量。
⏱ 15 分鐘💡 溫度計才是可靠的檢查方式:彈出式計時器和肉汁變清澈都只能當粗略參考。
- 6

把火雞移到砧板上,鬆鬆地蓋上鋁箔紙,靜置 30 分鐘讓肉汁穩定下來。把烤盤裡的肉汁倒進量杯,留著做肉汁醬。
⏱ 30 分鐘 - 7

先切下雞腿和大腿,再把雞胸肉切片。沾一點烤盤肉汁嚐一塊肉,不夠鹹就再撒點鹽。剩菜要在 2 小時內冷藏,重新加熱到 165°F (74°C)。
⏱ 20 分鐘
做簡單點
烤火雞胸
- 改用 6 到 7 磅的帶骨火雞胸,不用整隻火雞;放冰箱解凍大約 1½ 天就好。
- 用 325°F (165°C) 烤大約 2 到 2½ 小時,烤到最厚的部分達到 165°F (74°C)。
- 靜置 20 分鐘再切片:沒有雞腿和翅膀要切。
不同飲食的版本
這些替換都針對這道食譜確認過。在 App 裡,Jude 知道你的飲食和過敏後,就會自動幫你替換。
AI 也會出錯:一定要看清楚標示。- 牛奶過敏
- 不用無鹽奶油:改用橄欖油用油可以讓肉類和乳製品分開,符合猶太潔食廚房的規矩;火雞也要選猶太潔食認證的。
- 無乳製品
- 不用無鹽奶油:改用橄欖油用油可以讓肉類和乳製品分開,符合猶太潔食廚房的規矩;火雞也要選猶太潔食認證的。
- 猶太潔食
- 不用無鹽奶油:改用橄欖油用油可以讓肉類和乳製品分開,符合猶太潔食廚房的規矩;火雞也要選猶太潔食認證的。
下次試試: 下次試試乾式醃漬:提前 1 到 2 天把鹽抹遍火雞,不加蓋放進冰箱,雞皮會格外酥脆。
更清爽的吃法: 多吃去皮的雞胸肉,盤子的一半裝滿烤蔬菜和四季豆。
每份(估計值): 560 大卡 · 蛋白質 75 克 · 膳食纖維 0 克 · 鈉 830 毫克
烤盤肉汁做的火雞肉汁醬
經典香草填料
自製蔓越莓醬