Pechuga de pavo al chipotle y naranja

Una pechuga de pavo con hueso untada con chipotle ahumado, naranja y ajo, asada hasta dorarse y servida con una salsa de naranja fresca hecha con sus jugos.

  • ⏱ 4 h
  • 🍽 Raciones: 8
  • 📈 Media
  • Sin gluten
  • Sin lácteos
  • Sin frutos secos
La IA puede equivocarse: revisa siempre las etiquetas.
Pechuga de pavo al chipotle y naranja

Ingredientes

  • 5 lbpechuga de pavo con hueso y pielde 5 a 6 lb (2.3 a 2.7 kg), completamente descongelada
  • 3chiles chipotles en adobomás 2 cdas. de la salsa de adobo de la lata
  • 2naranjasla ralladura de las dos y 2 cdas. del zumo para el adobo; guarda las mitades exprimidas para la fuente
  • 6 dientesajorallado fino
  • 2 cda.aceite de oliva
  • 1 cda.sal kosherDiamond Crystal; usa 2 cdtas. si es Morton
  • 1 cdta.comino molido
  • 1 cdta.orégano mexicano secou orégano seco normal
  • 1cebollaen cuartos, para la fuente
  • 240 mlcaldo de pollo1 taza, bajo en sal, para la fuente
  • 180 mlzumo de naranja¾ de taza, recién exprimido, para la salsa
  • 0.25 tazacilantro fresco (opcional)picado, para servir
  • 1lima (opcional)en gajos, para servir

Pasos

  1. 1
    A dry, skin-on turkey breast on a board.

    Preparación: asegúrate de que la pechuga esté completamente descongelada (en la nevera, alrededor de 1 día por cada 4 a 5 lb; nunca sobre la encimera). Sécala muy bien con papel de cocina.

    💡 No laves el pavo: esparce gérmenes por el fregadero y no lo deja más limpio.

  2. 2
    A loose brick-red chipotle, orange zest and garlic paste in a small bowl.

    Prepara el adobo: pica fino los chipotles y aplástalos con la salsa de adobo, la ralladura de naranja, 2 cdas. de zumo de naranja, el ajo, el aceite, la sal, el comino y el orégano hasta formar una pasta roja suelta.

    💡 El picante de los chipotles varía: empieza con 2 si tu familia es prudente, y añade el tercero a la salsa más tarde.

  3. 3
    A turkey breast with red chipotle rub showing through its skin, resting on a plate.

    Mete los dedos bajo la piel para despegarla sin romperla. Unta unas dos terceras partes del adobo sobre la carne, bajo la piel, y el resto por fuera. Ponla en un plato y refrigérala, sin tapar, al menos 1 hora o hasta 24. Lávate las manos y todo lo que haya tocado el pavo crudo.

    ⏱ 60 min

    💡 Toda la noche sazona la carne más a fondo y seca la piel para que se dore mejor.

  4. 4
    The rubbed turkey breast on a rack over onion and orange halves in a roasting pan.

    Calienta el horno a 375°F (190°C) con una rejilla en la parte media baja. Pon la cebolla y las mitades de naranja exprimidas en una fuente de asar, vierte el caldo y coloca el pavo encima sobre una rejilla, con la piel hacia arriba.

  5. 5
    The turkey breast roasting with deep mahogany skin over bubbling pan juices.

    Ásalo de 1½ a 2 horas. Cuando la piel tenga un color caoba intenso, a los 45 minutos más o menos, cúbrelo sin apretar con papel de aluminio: el chipotle y la naranja se oscurecen rápido. Añade un chorrito de agua si la fuente se queda seca.

    ⏱ 100 min
  6. 6
    A glossy, mahogany-brown roast turkey breast on the rack in its pan.

    Empieza a comprobar a las 1¼ horas con un termómetro de lectura instantánea en la parte más gruesa de la pechuga, sin tocar el hueso: debe marcar al menos 165°F (74°C). Si no, ásalo 10 minutos más y vuelve a comprobar.

    ⏱ 10 min

    💡 El termómetro es la comprobación fiable; el color de la piel y los jugos claros son solo una orientación.

  7. 7
    A small saucepan of glossy amber orange-chipotle pan sauce beside the resting turkey under foil.

    Pasa el pavo a una tabla, cúbrelo con papel de aluminio y déjalo reposar 20 minutos. Mientras tanto, cuela los jugos de la fuente en un cazo pequeño, retira la grasa, añade el zumo de naranja y cuécelo a fuego suave de 8 a 10 minutos, hasta que se reduzca más o menos un tercio. Prueba y ajusta.

    ⏱ 20 min
  8. 8
    Sliced chipotle-orange turkey on a platter with amber sauce, chopped cilantro and lime wedges.

    Separa cada lado de la pechuga del hueso en una sola pieza y córtalo en lonchas a contraveta. Échale un poco de salsa por encima, esparce el cilantro y sírvelo con gajos de lima y el resto de la salsa. Refrigera las sobras antes de 2 horas y recaliéntalas hasta 165°F (74°C).

    💡 Con las sobras salen unas tortas o unos tacos estupendos al día siguiente.

Hazlo más fácil

Pechuga deshuesada, el mismo día

  • Usa una pechuga de pavo deshuesada con piel de 2½ a 3 lb (1.1 a 1.4 kg) y prepara la mitad del adobo.
  • Úntala y ásala enseguida a 375°F (190°C) de 50 a 70 minutos, hasta 165°F (74°C) en la parte más gruesa.
  • Sáltate la salsa: sírvela con gajos de lima y una cucharada de salsa mexicana.

La próxima vez: La próxima vez, añade una cucharada de mermelada de naranja amarga a la salsa para un glaseado pegajoso, o asa una bandeja de boniatos en el mismo horno.

Un plato más ligero: Sirve sobre todo la carne sin la piel, con frijoles negros y una buena ensalada de col con lima.

Por porción (estimación): 380 kcal · 60 g de proteínas · 1 g de fibra · 820 mg de sodio

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